[ SAÚDE MENTAL] Calma, um dia de cada vez!
outubro 10, 2020Olá pessoal! Tudo bem?
Sabemos que o maior inimigo nosso, é
a nossa própria mente, especificamente nossos pensamentos, quantas vezes você
não ouviu ‘’Não pense muito’’, muitas vezes os pensamentos vem durante a hora
de dormir, ou na hora que você está sozinho. Isso bate uma angustia um medo,
você não somente pensa no passado quanto também no futuro.
Eu sou assim, em uma dessas noites,
eu fiquei pensando ‘’- nossa já vou fazer 24 anos, daqui a 2 anos 26 meu deus
estou velha, nossa daqui alguns anos minha mãe e meu pai vão ter tantos anos. E
por aí vai, vários pensamentos, várias vontades de correr para fazer tudo de
uma vez, vários medos, emoções e tudo que uma pessoa pode sentir. Até que eu me
levantei, porque eu já estava ficando sufoca, sentei na cama, peguei a minha
garrafinha de água, respirei fundo, e repetir para mim mesma. ‘’Calma,
aproveite o agora’’.
E é assim que tem sido, toda hora que
algum pensamento ruim ou pensamentos que me apavoram eu respiro fundo e repito
frase como: ‘’Calma, tudo vai ficar bem’’. ‘’Calma, você vai conseguir’’. Muitas
coisas estão me ajudando a não me preocupar, a não ter medo do futuro e nem ter
arrependimento do passado.
Se você parar para refletir tudo está
indo muito rápido, as pessoas estão cada dia com mais presa, ou estão cada dia
mais sem paciência, o ano está passando rápido, já estamos em outubro! O ano
simplesmente pulo! O mês mas demorado para mim foi quando a minha cachorra
ficou doente e faleceu. Parecia uma eternidade, os últimos dias dela parecia cruéis
conosco e principalmente com ela que estava sofrendo. Depois que tudo passo em
abril, foi no piscar de olhos já estou em setembro e no dia 11 de setembro ela
fará 5 meses que não está aqui.
É claro que cada um em particular tem
seus lutos e eu respeito muito, mas esse foi o meu luto e minha rápida trajetória
para setembro. O ano foi um luto eterno, mas eu sempre penso no melhor e me
agarro a isso.
Vou dar um exemplo meio idiota, o que
está me fazendo feliz esses últimos meses é a volta de uma banda que eu
acompanhava, quando era criança eu estava indo para adolescência que é RBD, Cara
isso está me fazendo tão bem. Por mais que não sabemos o que eles estão
preparando para nós, porem foi anunciado que as músicas estarão no Spotify e em
outras plataformas digitais, e também pode ser que seja lançado algo físico e
pode ser que eles fazem uma live. Enfim o meu coração está feliz, contente com
alguma coisa boa.
E vou ser sincera de todo coração, o
ano sempre me dá um tombo, as coisas, a vida sempre me dar um tapa na cara, mas aí
é de mim ser vou querer ficar nocauteada ou me levanta e voltar para o ringue,
e posso te contar uma coisa? Nessa altura da vida estou voltando para luta. Sei que não será fácil nada que eu for fazer será fácil minhas noites, os meus dias. Mas quero estar preparada e não
derrotada.
Bora! Vamos lutar juntos beleza?
Com amor, Day

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